Ateliers réussite et persévérance

Cet atelier proposera une série d’actions à entreprendre pour une rentrée sans imprévus et moins stressante. Des informations, des conseils et des astuces sont aussi au menu. Une période dédiée aux questions des participants et des participantes terminera l’atelier.

Personne responsable : Jean-Martin Grothé, conseiller d’orientation

• Mercredi 16 août 2023 – 18 h 30 à 19 h 30 – Teams 

Inscription : Remplissez le formulaire Démarrer la session du bon pied (16-08-2023) – Formulaire d’inscription, sur le portail Omnivox.
Période d’inscription : mardi 1er août 2023 au mardi 15 août 2023, à midi

• Jeudi 17 août 2023 – 18 h 30 à 19 h 30 – Teams

Inscription : Remplissez le formulaire Démarrer la session du bon pied (17-08-2023) – Formulaire d’inscription, sur le portail Omnivox.
Période d’inscription : Mercredi 2 août 2023 au mercredi 16 août 2023, à midi

Cet atelier proposera une série d’actions à entreprendre pour une rentrée sans imprévus et moins stressante. Des informations, des conseils et des astuces sont aussi au menu. Une période dédiée aux questions des participants et des participantes terminera l’atelier.

Personne responsable : Jean-Martin Grothé, conseiller d’orientation et Sara Savoie, conseillère en services adaptés

• Mardi 22 août – 12 h 00 à 13 h 30 – Teams 
• Mardi 22 août – 18 h 00 à 19 h 30 – Teams 
• Mercredi 23 août – 12 h 00 à 13 h 30 – Teams 
• Mercredi 23 août – 18 h 00 à 19 h 30 – Teams
• Mardi 29 août – 12 h 00 à 13 h 30 – Teams
• Mardi 29 août – 18 h 00 à 19 h 30 – Teams
• Mercredi 30 août – 12 h 00 à 13 h 30 – Teams
• Mercredi 30 août – 18 h 00 à 19 h 30 – Teams

De la planification d’une session entière jusqu’à la gestion de son quotidien, cet atelier vous présentera des outils qui vous aideront à vous organiser et à vaincre l’ennemi numéro 1 d’une bonne gestion du temps : la procrastination.

Personne responsable : Jean-Martin Grothé, conseiller d’orientation

• Mercredi 23 août 2023 – 18 h 30 à 19 h 30 – Teams

Inscription : Remplissez le formulaire La gestion du temps (23-08-2023) – Formulaire d’inscription, sur le portail Omnivox.
Période d’inscription : Mardi 8 août 2023 au mardi 22 août 2023, à midi

• Lundi 28 août 2023 – 18 h 30 à 19 h 30 – Teams

Inscription : Remplissez le formulaire La gestion du temps (28-08-2023) – Formulaire d’inscription, sur le portail Omnivox.
Période d’inscription : Vendredi 11 août 2023 au vendredi 25 août 2023, à midi

• Mardi 5 septembre 2023 – 18 h 30 à 19 h 30 – Teams

Inscription : Remplissez le formulaire La gestion du temps (05-09-2023) – Formulaire d’inscription, sur le portail Omnivox.
Période d’inscription : Lundi 21 août 2023 au lundi 4 septembre 2023, à midi

• Lundi 16 octobre 2023 – 18 h 30 à 19 h 30 – Teams

Inscription : Remplissez le formulaire La gestion du temps (16-10-2023) – Formulaire d’inscription, sur le portail Omnivox.
Période d’inscription : Vendredi 29 septembre 2023 au vendredi 13 octobre 2023, à midi

La prise de notes en classe vous sera présentée en grandes étapes et vous apprendrez comment devenir efficace. Venez comprendre pourquoi il peut être difficile de prendre des notes en classe et comment y remédier.

Personne responsable : Jean-Martin Grothé, conseiller d’orientation

• Mardi 29 août 2023 – 18 h 30 à 19 h 30 – Teams 

Inscription : Remplissez le formulaire La prise de notes (30-08-2023) – Formulaire d’inscription, sur le portail Omnivox.
Période d’inscription : Mardi 15 août 2023 au mardi 29 août 2023, à midi

• Mercredi 6 septembre – 18 h 30 à 19 h 30 – Teams 

Inscription : Remplissez le formulaire La prise de notes (06-09-2023) – Formulaire d’inscription, sur le portail Omnivox.
Période d’inscription : Mardi 22 août 2023 au mardi 5 septembre 2023, à midi

• Lundi 11 septembre 2023 – 18 h 30 à 19 h 30 – Teams 

Inscription : Remplissez le formulaire La prise de notes (11-09-2023) – Formulaire d’inscription, sur le portail Omnivox.
Période d’inscription : Vendredi 25 août 2023 au vendredi 8 septembre 2023 , à midi

• Mardi 17 octobre 2023 – 18 h 30 à 19 h 30 – Teams 

Inscription : Remplissez le formulaire La prise de notes (17-10-2023) – Formulaire d’inscription, sur le portail Omnivox.
Période d’inscription : Lundi 2 octobre 2023 au lundi 16 octobre 2023, à midi

Bien que vous étudiiez des examens depuis toujours, est-ce que votre méthode est efficace? Êtes-vous satisfait ou satisfaite de vos résultats? Lors de cet atelier, l’animateur vous expliquera comment étudier efficacement. Plusieurs conseils et astuces vous seront aussi donnés : comment mémoriser un contenu, comment bien se préparer en fonction des différents types d’examens, quoi faire lors d’un trou de mémoire, etc.

Personne responsable : Jean-Martin Grothé, conseiller d’orientation

• Jeudi 7 septembre 2023 – 18 h 30 à 19 h 30 – Teams

Inscription : Remplissez le formulaire Les stratégies d’études (07-09-2023) – Formulaire d’inscription, sur le portail Omnivox.
Période d’inscription : Mercredi 23 août 2023 au mercredi 6 septembre 2023, à midi

• Mercredi 13 septembre 2023 – 18 h 30 à 19 h 30 – Teams

Inscription : Remplissez le formulaire Les stratégies d’études (13-09-2023) – Formulaire d’inscription, sur le portail Omnivox.
Période d’inscription : Lundi 28 août 2023 au mardi 12 septembre 2023, à midi

• Lundi 18 septembre 2023 – 18 h 30 à 19 h 30 – Teams

Inscription : Remplissez le formulaire Les stratégies d’études (18-09-2023) – Formulaire d’inscription, sur le portail Omnivox.
Période d’inscription : Vendredi 1er septembre 2023 au Vendredi 15 septembre 2023, à midi

• Mercredi 18 octobre 2023 – 18 h 30 à 19 h 30 – Teams

Inscription : Remplissez le formulaire Les stratégies d’études (18-10-2023) – Formulaire d’inscription, sur le portail Omnivox.
Période d’inscription : Mardi 3 octobre 2023 au mardi 17 octobbre 2023, à midi

• Lundi 20 novembre 2023 – 18 h 30 à 19 h 30 – Teams

Inscription : Remplissez le formulaire Les stratégies d’études (20-11-2023) – Formulaire d’inscription, sur le portail Omnivox.
Période d’inscription : Vendredi 3 novembre 2023 au Vendredi 17 novembre 2023, à midi

Dans cet atelier, les bases de la lecture active vous seront présentées. De l’information sur les intentions de lecture et les diverses stratégies de lecture qui leur sont associées vous sera également présentée.

Personne responsable : Jean-Martin Grothé, conseiller d’orientation

• Mercredi 25 octobre 2023 – 18 h 30 à 19 h 30 – Teams

Inscription : Remplissez le formulaire Les stratégies de lecture (25-10-2023) – Formulaire d’inscription, sur le portail Omnivox.
Période d’inscription : Mardi 10 octobre 2023 au mardi 24 octobre 2023, à midi

Quand la fin de session arrive, certains étudiants et certaines étudiantes se questionnent sur leurs chances de réussite. Est-ce réaliste de penser passer tous mes cours? Dois-je en abandonner un ou deux? Quelles seront les conséquences? Quoi faire d’ici la fin de session pour maximiser mes chances de réussite? Cet atelier vous aidera à répondre à ces questions.

Personne responsable : Jean-Martin Grothé, conseiller d’orientation

• Lundi 13 novembre 2023 – 18 h 30 à 19 h 30 – Teams

Inscription : Remplissez le formulaire Planifier sa fin de session (13-11-2023) – Formulaire d’inscription, sur le portail Omnivox.
Période d’inscription : Vendredi 27 octobre 2023 au vendredi 10 novembre 2023, à midi

• Mercredi 22 novembre – 18 h 30 à 19 h 30 – Teams

Inscription : Remplissez le formulaire Planifier sa fin de session (22-11-2023) – Formulaire d’inscription, sur le portail Omnivox.
Période d’inscription : Mardi 7 novembre 2023 au mardi 21 novembre 2023, à midi

Cet atelier s’adresse à des étudiants et étudiante de 1ère session et toutes les questions relatives au cheminement scolaire y seront abordées :

• Rôle et mandat de l’API
• Calendrier scolaire
• Dates importantes
• Statut d’étudiant : temps plein VS temps partiel
• Comment obtenir son diplôme?
• Votre grille de cheminement
• Outils technologiques à connaître : Omnivox, TEAMS, DISTI
• Site web Ma Réussite
• Et bien plus!

Personne responsable : L’équipe des API

• Mercredi 30 août 2023 – 13 h 45 à 14 h 45  – Teams

Inscription : Remplissez le formulaire le cheminement scolaire à l’ÉNA – Formulaire d’inscription (30-08-2023), sur le portail Omnivox.
Période d’inscription : Mardi 15 août 2023 au mardi 29 août 2023, à midi

Qu’est-ce que vous devez retrouver dans un travail pour être épanoui(e) et heureux(se)? Comment savoir si un programme d’études vous conviendra? Mieux connaître vos intérêts et votre personnalité vous aidera à faire un choix professionnel plus éclairé!

Personne responsable : Josianne Grenier-Genest, conseillère d’orientation

• Mercredi 13 septembre 2023 – 12 h 30 à 14 h – Local B-130 (cégep Édouard-Montpetit)

Inscription : Remplissez le formulaire Choisir une profession – Formulaire d’inscription (13-09-2023), sur le portail Omnivox.
Période d’inscription : Mardi 29 août 2023 au mardi 12 septembre 2023, à midi

• Jeudi 16 novembre 2023 – 18 h à 19 h 30 – Teams

Inscription : Remplissez le formulaire Vaincre la procrastination – Formulaire d’inscription (30-03-2023), sur le portail Omnivox.
Période d’inscription : Mercredi 1er novembre 2023 au mercredi 15 novembre 2023, à midi

Vous avez de la difficulté à faire un choix professionnel ? Vous vivez de l’indécision face à votre avenir ? Cet atelier, vous permettra de démystifier les mythes face à la prise de décision tout en vous outillant sur comment faire un choix éclairé selon votre connaissance de soi.

Personne responsable : Laura Brouillard, conseillère d’orientation

• Mercredi 25 octobre 2023 – 12 h 30 à 14 h – Local B-129 (cégep Édouard-Montpetit)

Inscription : Remplissez le formulaire Faire un choix professionnel – Formulaire d’inscription (25-10-2023), sur le portail Omnivox.
Période d’inscription : Mardi 10 octobre 2023 au mardi 24 octobre 2023, à midi

• Mercredi 29 novembre 2023 – 18 h à 19 h 30 – Teams

Inscription : Remplissez le formulaire Faire un choix professionnel – Formulaire d’inscription (29-11-2023), sur le portail Omnivox.
Période d’inscription : Mardi 14 novembre 2023 au mardi 28 novembre 2023, à midi

Vous avez envie d’en connaître davantage sur les nombreux choix de formations et de professions, mais vous ne savez pas comment vous y prendre. Cet atelier vous permettra de vous outiller pour explorer les programmes de formation en fonction de vos intérêts.

Personne responsable : Geneviève Gagnon, conseillère d’orientation.

• Mercredi 27 septembre 2023 – 12 h 30 à 14 h – Local B-129 (cégep Édouard-Montpetit).

Inscription : Remplissez le formulaire Exploration des formations et des professions – Formulaire d’inscription (27-09-2023), sur le portail Omnivox.
Période d’inscription : Mardi 12 septembre 2023 au mardi 26 septembre 2023, à midi

• Mardi 21 novembre 2023 – 18 h à 19 h 30 – Teams.

Inscription : Remplissez le formulaire Exploration des formations et des professions – Formulaire d’inscription (21-11-2023), sur le portail Omnivox.
Période d’inscription : Lundi 6 novembre 2023 au lundi 20 novembre 2023, à midi

Vous êtes étudiant(e) à l’ÉNA ? Vous vous questionnez sur vos possibilités à l’université ?  La conseillère d’orientation répondra à vos questions sur les enjeux qui vous interpellent.

Personne responsable : Véronique Fillion, conseillère d’orientation.

• Mercredi 22 novembre 2023 – 12 h 30 à 14 h 00 – Local C-17

Inscription : Remplissez le formulaire De l’ÉNA à l’université – Formulaire d’inscription, sur le portail Omnivox.
Période d’inscription : Mardi 7 novembre 2023 au mardi 21 novembre 2023, à midi

Cette présentation a pour objectif de vous aider à mieux comprendre la cote de rendement collégiale (cote R). Pour se faire, les points suivants seront abordés :

• Origine et objectif de la cote R
• Brève explication du calcul
• Qu’est-ce qu’une bonne cote R?
• Son utilisation
• Mythes et réalités à son sujet
• Réussite académique
• Boîtes à outils pour vous aider à atteindre votre objectif

Personne responsable : Marie-Claude Lépine, conseillère en information scolaire et professionnelle

• Mercredi 13 septembre 2023 – 18 h 30 à 20 h 00 – Local D-0712 (cégep Édouard-Montpetit)

Inscription : Remplissez le formulaire Mieux comprendre sa cote R  – Formulaire d’inscription, sur le portail Omnivox.
Période d’inscription : Mardi 29 août 2023 au mardi 12 septembre 2023, à midi

Vous vous questionnez sur la façon de préparer vos demandes d’admission universitaires? Vous souhaitez vous assurer de bien remplir celles-ci? Vous avez des doutes sur la réalisation de vos projets scolaires? Que devez-vous faire après avoir soumis vos demandes? Tous ces sujets et bien plus seront abordés lors de cet atelier qui vous permettra de vous informer et de vous préparer à cette étape importante de votre cheminement scolaire!

Personnes responsables : Véronique Fillion, conseillère d’orientation, et Marie-Claude Lépine, conseillère en information scolaire et professionnelle

• Mercredi 27 septembre 2023 – 18 h 30 à 20 h 00 – Local D-0712 (cégep Édouard-Montpetit)

Inscription : Remplissez le formulaire L’admission universitaire – Formulaire d’inscription (27-09-2023), sur le portail Omnivox.
Période d’inscription : Mardi 12 septembre 2023 au mardi 26 septembre 2023, à midi

Vous considérez un des programmes de l’ÉNA pour la prochaine session? Vous hésitez, il vous manque des informations? Vous aimeriez valider certaines informations pour faire un choix éclairé? Cet atelier est pour vous!

Personne responsable : Véronique Fillion, conseillère d’orientation.

• Mercredi 13 septembre 2023 – 12 h 10 à 13 h 15 – C17 

Inscription : Remplissez le formulaire Trois techniques en « AÉRO » (13-09-2023) – Formulaire d’inscription, sur le portail Omnivox.
Période d’inscription : Mardi 29 août 2023 au mardi 12 septembre 2023, à midi

Favorisez votre bien être en découvrant les bienfaits et les vertus des huiles essentielles pour apprendre à relaxer, mieux dormir, libérer des tensions et s’aider à s’apaiser.

Personne responsable : Marjorie Boulianne, travailleuse social

• Mercredi 13 septembre 2023 – 12 h 10 à 14 h – local B-129 (cégep Édouard-Montpetit)

Inscription : Remplissez le formulaire Le bien-être par les arômes (13-09-2023) – Formulaire d’inscription, sur le portail Omnivox.
Période d’inscription : Mardi 29 août 2023 au mardi 12 septembre 2023, à midi

*Le nombre de place est limité.

Explorez le lâcher-prise en vous laissant guider part la musique, les yeux fermés, dans un but de non-jugement de soi et de développement de la créativité. Les musiques choisies seront en fonction de l’expulsion des émotions.

Personne responsable : Marjorie Boulianne, travailleuse social

• Mercredi 18 octobre 2023 – 12 h 10 à 13 h 30 – local B-129 (cégep Édouard-Montpetit)

Inscription : Remplissez le formulaire Création libre 1 (18-10-2023) – Formulaire d’inscription, sur le portail Omnivox.
Période d’inscription : Mardi 3 octobre 2023 au mardi 17 octobre 2023, à midi

Venez rencontrer Marie-Pier Blanchard et son chien Newton pour apprendre à reconnaître et gérer certaines émotions pouvant parfois nous freiner dans notre cheminement par l’expérimentation du contact avec le chien d’assistance.

Personne responsable : Marjorie Boulianne, travailleuse social

• Mercredi 20 septembre 2023 – 12 h 10 à 14 h – B-129 (cégep Édouard-Montpetit)

Inscription : Remplissez le formulaire Le bien-être au contact d’un animal  (20-09-2023) – Formulaire d’inscription, sur le portail Omnivox.
Période d’inscription : Mardi 5 septembre 2023 au mardi 19 septembre 2023, à midi

• Mercredi 27 septembre 2023 – 12 h à 14 h – C-163 

Inscription : Remplissez le formulaire Le bien être au contact d’un animal (20-09-2023) – Formulaire d’inscription, sur le portail Omnivox.
Période d’inscription : Mardi 12 septembre 2023 au mardi 26 septembre 2023, à midi

*Les places sont limitées

Quand la performance occulte le plaisir, trop c’est trop! Cet atelier vous permettra de mieux comprendre l’anxiété de performance et de vous outiller pour y faire face.

Personnes responsables : Manon Poisson, psychologue, et Roxanne Richard, psychologue

• Mercredi le 20 septembre 2023 – 12 h 30 à 13 h 30 – Local B-130 (cégep Édouard-Montpetit)

Inscription : Remplissez le formulaire L’anxiété de performance– Formulaire d’inscription (20-00-2023), sur le portail Omnivox.
Période d’inscription : Mardi 5 septembre 2023 au mardi 19 septembre 2023, à midi

Reconnaître sa valeur et s’apprécier pour ce que nous sommes réellement : voilà ce qu’est l’estime de soi. Lors de cet atelier, vous apprendrez à mieux comprendre l’estime de soi et ce qui la sous-tend. Vous vous exercerez également à vous estimer.

Personnes responsables : Manon Poisson, psychologue, et Roxanne Richard, psychologue

• Mercredi 1er novembre 2023 – 12 h 30 à 13 h 30 – Local B-134 (cégep Édouard-Montpetit)

Inscription : Remplissez le formulaire L’estime de soi – Formulaire d’inscription (01-11-2023), sur le portail Omnivox.
Période d’inscription : Mardi 17 octobre 2023 au mardi 31 octobre 2023, à midi

La santé mentale : il faut en parler pour trouver son équilibre. Lors de l’atelier, des pistes de réflexion pour une vie plus équilibrée et tendre vers un meilleur bien-être seront abordées. Des outils vous seront également présentés.

Personnes responsables : Manon Poisson et Roxanne Richard, psychologues

• Mardi 14 novembre 2023 – 18 h 30 à 19 h 30 – Local B-130(cégep Édouard-Montpetit)

Inscription : Remplissez le formulaire La santé mentale – Formulaire d’inscription (14-11-2023), sur le portail Omnivox.
Période d’inscription : Lundi 30 octobre 2023 au lundi 13 novembre 2023, à midi

Venez expérimenter la pleine conscience à partir d’exercices concrets. Observez ce qui se passe autour de vous et développez de meilleures habiletés pour gérer vos pensées et vos émotions.

Personnes responsables : Manon Poisson et Roxanne Richard, psychologues

• Mercredi 18 octobre 2023 – 18 h 30 à 19 h 30 – Local CR-6 (Centre sportif du cégep Édouard-Montpetit)

Inscription : Remplissez le formulaire La pleine conscience – Formulaire d’inscription (18-10-2023), sur le portail Omnivox.
Période d’inscription : Mardi 3 octobre 2023 au mardi 17 octobre 2023, à midi

Cet atelier vous propose de faire le tour de la question tout en vous penchant sur ce qui se passe près de nous, dans le fleuve Saint-Laurent, et, surtout, en présentant des histoires inspirantes sur la façon dont vous pouvez faire une différence significative pour la suite du monde.

Personne responsable : Mélissa Lacasse, professeure d’éducation physique

• Mercredi 25 octobre 2023 – 12 h 30 à 13 h 30 – Salle de combat du Centre sportif du cégep Édouard-Montpetit

Inscription : Remplissez le formulaire Astuces pour mieux dormir et pratique de relaxation – Formulaire d’inscription, sur le portail Omnivox.
Période d’inscription : Mardi 10 octobre 2023 au mardi 24 octobre 2023, à midi

Participez à cette séance de yoga dirigée pour apprendre quelques postures dynamiques dans une ambiance conviviale.

Personne responsable : Mélissa Lacasse, professeure d’éducation physique

• Mercredi 20 septembre 2023 – 12 h 30 à 13 h 30 – Salle de combat du Centre sportif du cégep Édouard-Montpetit

Inscription : Remplissez le formulaire Yoga – Formulaire d’inscription (20-09-2023), sur le portail Omnivox.
Période d’inscription : Mardi 5 septembre 2023 au mardi 19 septembre 2023, à midi

• Mercredi 4 octobre 2023 – 12 h 30 à 13 h 30 – Salle de combat du Centre sportif du cégep Édouard-Montpetit

Inscription : Remplissez le formulaire Yoga – Formulaire d’inscription (04-10-2023), sur le portail Omnivox.
Période d’inscription : Mardi 19 septembre 2023 au mardi 3 octobre 2023, à midi

• Mercredi 15 novembre 2023 – 12 h 30 à 13 h 30 – Salle de combat du Centre sportif du cégep Édouard-Montpetit

Inscription : Remplissez le formulaire Yoga – Formulaire d’inscription (15-11-2023), sur le portail Omnivox.
Période d’inscription : Mardi 31 octobre 2023 au mardi 14 novembre 2023, à midi

• Mercredi 29 novembre 2023 – 12 h 30 à 13 h 30 – Salle de combat du Centre sportif du cégep Édouard-Montpetit

Inscription : Remplissez le formulaire Yoga – Formulaire d’inscription (29-11-2023), sur le portail Omnivox.
Période d’inscription : Mardi 14 novembre 2023 au mardi 28 novembre 2023, à midi