Déstresse! est un programme sur le stress à l’intention des étudiants et étudiantes de l’ÉNA et du Cégep. Le programme comprend trois ateliers qui offrent des activités interactives et stimulantes, basées sur le vécu de chacun et de chacune. Il permet d’apprendre ce qu’est le stress, comment le reconnaître et comment s’y adapter dans la vie quotidienne.
Ce dernier atelier d’une série de trois vous donnera des connaissances nécessaires pour reconnaître les effets du stress sur le cerveau et sur le corps et améliorer votre bien-être.
IMPORTANT : La participation aux trois ateliers est obligatoire.
Nombre de places disponibles : 20
Date limite d’inscription : mardi 4 octobre 2022 à midi
Comment s’inscrire : en remplissant le formulaire Déstresse! (octobre 2022) – Formulaire d’inscription, disponible sur le portail Omnivox
Des questions? Écrivez un MIO ou sur Teams à Linda Larivière, travailleuse sociale, Édith Ruel, travailleuse sociale, ou Charlotte Blitz, psychologue.